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PSYCHOTHERAPIE

WEGWEISER

WAS IST PSYCHOTHERAPIE?

Psychotherapie ist die wichtigste Behandlungsmethode zur Behandlung psychischer Erkrankungen, die Ihre Selbstheilungskräfte am stärksten nutzt und Ihre Selbstständigkeit fördert. In der Psychotherapie wird hauptsächlich mit Gesprächen gearbeitet, um die Symptome und Probleme, die zu einer Therapie bewegen, zu lösen. Hierbei handelt es sich um Gespräche mit einem Psychotherapeuten in unserem Fall einer Psychotherapeutin, die für die Diagnose und Behandlung psychischer Erkrankungen und anderen herausfordernden Lebenskrisen spezialisiert ist.

WIRKT PSYCHOTHERAPIE?

Menschen, die sich psychotherapeutisch behandeln lassen, bleiben danach häufiger und länger psychisch stabil. Auch ist Psychotherapie bei vielen psychischen Krankheiten wirksamer als eine Behandlung ausschließlich mit Medikamenten. Manchmal ist jedoch eine Kombination aus Psychotherapie und einer medikamentösen Behandlung - die idealerweise ein Psychiater oder ein ärztlicher Psychotherapeut durchführt - sinnvoll. Eine psychotherapeutische Behandlung bei einem Psychologischen Psychotherapeuten und eine medikamentöse Behandlung bei einem Psychiater kann in diesem Fall simultan stattfinden.

WER DARF SICH PSYCHOTHERAPEUT/IN NENNEN?

Leider kursieren viele Fehlinformationen und Missverständnisse darüber: wer, wen, wie behandelt. Ich erlebe es häufig, dass PatientInnen darüber wenig wissen und auch über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten schlecht informiert sind. „PsychotherapeutIn“ darf sich nicht jeder nennen, da es sich um eine gesetzlich geschützte Berufsbezeichnung handelt. Als PsychotherapeutIn darf sich nur bezeichnen, wer eine mehrjährige staatlich geregelte Ausbildung - mit der Erlangung der Approbation - absolviert hat und psychische Krankheiten mit wissenschaftlich anerkannten psychotherapeutischen Verfahren behandelt. Erst das Zusammenwirken von wissenschaftlich begründeten Werkzeugen und fachlicher Expertise führen zu einer individuell passenden Psychotherapie.

VERHALTENSTHERAPIE

Es existieren neben den gesetzlich anerkannten und erwiesenermaßen wirksamen Therapieverfahren den sog. Richtlinienverfahren auch eine große Zahl an unseriösen Angeboten. In Deutschland gibt es drei (Richtlinien)-Verfahren, die von den Krankenkassen anerkannt werden und wissenschaftlich fundiert sind: 

  • Tiefenpsychologisch fundierte Therapie

  • Analytische Psychotherapie

  • (kognitive) Verhaltenstherapie​

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Die von mir in meiner Praxis ausgeübte kognitive Verhaltenstherapie ist im empirisch-wissenschaftlichen Sinne von allen verfügbaren Therapieverfahren die am effizienteste und in ihrer Wirksamkeit wiederholt bestätigte Therapieform. Sie ist in erster Linie alltags- und gegenwartsbezogen: sie konzentriert sich auf das Herausfinden der aktuellen aufrechterhaltenden Bedingungen der psychischen Störung. Es geht somit darum, dysfunktionale Denk- und Verhaltensmuster im Hier und Jetzt herauszufinden und konkret zu verändern. Hierbei wird angestrebt, Ihre Probleme zu reduzieren bzw. Sie in die Lage zu versetzen, Ihre Probleme zukünftig selbst lösen zu können. Das Verfahren zeichnet sich durch eine hohe Transparenz aus: d.h. Sie sind stets in den Therapieprozess eingebunden und können diesen aktiv mitgestalten.

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Bezüglich der Dauer einer Verhaltenstherapie lässt sich keine allgemeingültige Aussage treffen, da die Dauer von der Art des psychischen Problems, von dem durch die Krankenversicherung bewilligten Stundenkontingent, von den vereinbarten Sitzungsintervallen, und natürlich auch vom individuellen Therapiefortschritt abhängt. Ist letzterer beispielsweise noch nicht im gewünschten Maße eingetreten, besteht die Möglichkeit, eine Verlängerung des Stundenkontingents zu beantragen. Umgekehrt kann es ebenso vorkommen, dass Klienten das Therapieziel deutlich schneller als ursprünglich angenommen erreichen.

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Für Informationen rund um das Thema Psychotherapie können Sie die Broschüre "Wege zur Psychotherapie" der BPtK hier herunterladen. Die BPtK-Broschüre steht auch auf Englisch und Türkisch zur Verfügung.

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